Edzésleírás

Msziget Tempofutás spontán Élményfutárokkal. Ma egész nap azon vaciláltam, hogy 1 kör tempo legyen a szigeten vagy fel tempoban a HHH-re. Laca is az elsőt javasolta és belül én is ezt tartottam jobbnak. Igy először egy könnyű külső kör, ami után spontán szerveződve de rengeteg Élményfutár várt a buszmegállóba. 1-2 perc nyújtás, lazítás és eldöntöttük, mindenki tempót fut, belső körön. Bejcsi, Zsuzsi, Mari, Rodri, David és persze Áki! Áki Bejcsit kísérte, Rodri bringával jött. Nekiiramodtunk. Jól bekezdtem, pedig kb 3x megfogadtam, h lassabban megyek. De jó volt, hogy előtte már többet futottam. Igyekeztem azért visszafogni. Nagyon feldobott mikor Andris és Szülei :o) kiabáltak rám. Akinek igy nem ugrana be KisPuding volt az! Forduló után még le is fotóztak. Szóval végigtoltam. Jól ment ma, pedig dőlt rólam a víz. Utánna még segitettem kicsit Davidnak, aki szintén nagyon jól jött majd kis duma és végül hazakocogás Bejcsivel és Rodrival. Nem gondoltam volna, h ilyen jó kis estém lesz.

Belso kor 18:11 korul, reszletek http://connect.garmin.com/activity/176788907

9 hozzászólás

running Laca 4381 napja

Gratulálok! Nagyon gyors vagy! Ebből kell négy kör!

toncsofia 4381 napja

De jó lett ;)

zozo.m 4381 napja

Egészségedre! Jó kis csapatot sikerült összehoznod! egy élmény lehetett. :( most már ideje lenne 100%-snak lenni, hogy gyarapítsam az élményeimet.

Macula 4381 napja

Egs! Nagyon jól nyomtad! Jó volt látni. :-)

kiscsoki 4381 napja

Ilyet fájós lábbal nem lehet! Jól mozogtál!

szuszu 4382 napja

Szép volt Gyuri! Gondolom a lábad is rendben!

ORBEA ORCA 4382 napja

Egészségedre Gyuri,sok ilyen jó kis élményfutást kívánok!:-)

áki 4382 napja

A 18:11 irigylésre méltó nekem nagyon :-)

bejcsi 4382 napja

Nagyon jó edzés volt a mai is, megint egy szuper Élményfutár-Társaságban! Várom a következőt....! Egészség! :)