Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:32Távolság
30 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Edzésleírás
24:15 (5km), 24:32 (5km), 3:56 (0,8), 24:37 (5km), 5:53 (1,2km), 24:17 (5km), 24:26 (5km), 14:35 (3km). Ez is megvan! Nem voltam biztos benne tavasszal, hogy lesz erőm és kitartásom tényleg eljutni a maratoni kapujáig, de most már úgy tűnik a rajthoz eljutok. A verseny ugyis egy más tészta... 25-ig nem is volt gond, aztán persze elfáradtak a lábaim, de mindenképpen meg akartam csinálni! Az iramor bőven bírtam, azzal nincs gond. (Csak halkan jegyzem meg: kb. 28 éve nem futottam ilyen távot...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 35 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kritty 4283 napja
Egészségedre! Én is biztos voltam benne, hogy menni fog mind felkészülés, mind majd a maratoni. Ismét egy szép tempós edzésen vagy túl!!!!!
runing 4283 napja
"adminisztráció" ide-oda, én is örülök a távodnak, és ahogy "kikerültél" belőle, annak főleg! Jól sikerült , remek tempó maradt "tartalék " a többi +12ezer lépéshez! Tudod , már az nagy dolog, ha valaki ott tud állni a RAJT-nál...! Gratulálok a szép futásodhoz!
Tamás55 4283 napja
Általában túlbecsülnek az emberek. Jól adminisztrálom magam. Azért köszönöm!
napsugárraforgó 4283 napja
Én tavasszal is biztos voltam benne,van erőd és kitartásod!
Legszívesebben 10 csillagot adtam volna.:)))
Egészségedre!Most kicsit pihenj!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4281 napja
Ez nagyon jó lett! (Miért csak a rajtig? Bőven lesz még ott erő és kitartás később is. Szerintem... )