tofi Úszás

2012.05.10 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

2.3 km

Tempó

16:05 p/km (3.73 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

6x50m gyors tekivel

300m gyors tekivel

6x50m gyors kar lábumival

300m gyors

6x50m gyors TEÁ

300m gyors TEÁ

Levezetés:

100m hát, mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 2.3 16:05 3.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!