Deseda95 futás

2012.05.10 Csütörtök, 04:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:29

Távolság

12.08 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma késett a biológiai órám, így később idultam. Csodálatos, madárdalos, friss reggel köszöntött rám. A kifolyó és Deseda párába burkolódzott. A traktoros horgász az első süllő szájából fogóval próbálta kiszedni a benyelt horgot. A rövid pihenő alatt a fejem felett, a fa tetején üvöltötte el magát a kakukk. A horgások mopedjei "frissitették" a levegőt. A 2-eshez érve a keleti égbolton megjelent a felkelő Nap hatalmas tűzgömbje, majd perceken belül teljes fényerejével terítette be a tájat. A 1.5-nél érkezett Gábor, aki munkába indulás előtt letudja napi edzésadagját. Őt Attila és Tappancs követte. A mozgás jól esett, de hűvös volt. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:29 12.08 05:05 11.79 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4385 napja

Gratu Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!