Edzésleírás
6 x 5 kor. nagyreszt melluszas, kb 25%-a gyors.
A kozepen egy nagyobb (par perces, WC, stb) pihenes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |