galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
14.35 kmTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
Élményfutáros gyorsító edzés. Kifelé a Fő térre egy nagy kör a Margit h felé, majd a sziget végébe találkoztam Lacávak és V.Gabival, kis duma, aztán irány Lacával a Fp térre onnan a csapattal az Arénába. Ott 6x400m kozte kb 2-2,5p pihenő. Meg-meg futottam én is a gyorsakat, egész jól esett. Olyan 78 körüliek voltak.
Most pedig egy pihenőnap...no futással.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 14.35 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 4383 napja
nagyszerű edzés volt! Köszönöm! Jó pihenést! Egészségedre!
ORBEA ORCA 4383 napja
Egészségedre Gyuri!
torolt_5749 4383 napja
Just relax;)
kiscsoki 4384 napja
nagyon okos ez a pihenőnap! bár gondolom gyúrni azért még fogsz! :-)
thx. az edzést ési a végén a biztatást! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4383 napja
Szép volt, szombaton megyek én is!