Edzésleírás

Végre Nuszkó is visszatért a delfinekhez. :)

800 m gyors bemelegítés

4 x 200 m vegyes

50 laza

4 x 100 m gyors + 400 m saját (200 m oda mell, vissza hát, és 200 m gyors) A 400 már nagyon csigán ment csak. Totál elfogytam addigra.

Egyéni levezetés. Ezt én már belefoglaltam a 400 m utolsó kétszázába.

Edzés után edzőbá mérges lett, mert a csempére csavartam a nadrágomból a vizet. A kiengedéskor (mivel a csapatot csak egyszerre engedik ki, de néha eltűnik a kiengedő ember) jó sokat vártunk a kiengedő emberre, aki már nem volt az uszodában, viszont végül a bizti őr bácsi talált egy kiléptetőkártyát, amivel már kijutottunk. És mivel Palinál rosszul húzta le, Pali nagyon megharagudott rá. Megjegyzem, hogy teljes joggal érezte úgy, hogy sz*patják. A Dagály személyzete sajnos általában nincs a helyzet magaslatán.