Edzésleírás
Katasztrófa-futás. Kb. 6 km után sikerült úgy éreznem, hogy bemelegedtem, de addigra már folyamatosan fájt a csipőforgóm. Mivel nem akarom kikészíteni magam, nem futottam meg a tervet. Szar érzés.
Régen volt már ennyire rossz futásom. Remélem, elmúlik hamar.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:18 | 8.28 | 06:26 | 9.32 | 63 | 0 | 0 | 158 |