hencs007 5.35 km Futás 2012-04-25-n 18:30-kor

hencs007 futás

2012.04.25 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:53

Távolság

5.35 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyon bemelegítős futi. Előtte negyed óra, közben is nyújtogattam. Jaaj, nagyon rossz volt ilyen lassan futni!!! De legalább nem voltak fájdalmaim. Éreztem a sípcsont-izmot, éreztem a fájó csipő-forgót is, de nem volt vészes. És lebegett előttem a cél: na, majd a 2. kör jó lesz! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:53	5.35	06:20	9.47	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.