Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:15:20

Távolság

3.4 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Edzésleírás

Idén nem Vivicitta, hanem K&H néven futott a helyi verseny, és szerencsére nem csináltak mellé médiafelhajtást meg futópárbajt, úgyhogy egész emberbarát méretű volt a tömeg. Sikerült is kb előre beállnom, és csak kicsit kellett szlalomoznom meg előzgetnem az elején, a Kárászon már száguldozhattam is kedvemre. :) A szigorúan monoton csökkenő tempó és vele fordított arányban fellépő szomjúság és légszomj sem szegte kedvemet, meg mondjuk annyira nem is rohantam bele, hogy a rakparton már meghalálozni kívánjak. A km-ek valami 4:07 (rossz helyen volt a tábla valszeg!), 4:22, 4:51, az utsó 400 meg 1:58 lett. Köszi, jó volt!! :)

Előtte-utána pedig Mártival, Norbyval, Nórival, Lillával, Bencsik Petivel, Hanival bandáztunk/beszéltünk pár szót, a verseny előtt-alatt pedig Szabit, A Futónagykövetet is megismertem. Társasági élet és tempófutás is volt, ragyogó napsütéssel, esőmentesen, mi kell még egy remek vasárnap délelőtthöz?? :))

//Uhh, az átlagtempót csak most látom mellé, nekem az utsó két kili számai voltak a fejemben, mint realitás, és bár tudtam, hogy átlagban nyilván kevesebb, de a 4:31-hez külön saját vállveregetés :))) //

7 hozzászólás

monique 4403 napja

gratula!

aviczian 4408 napja

Szépen odatetted magad! Lehet, hogy legközelebb én is elmegyek.

Gandi 4408 napja

Tyűha! Gratula! :-)

Amatőr 4409 napja

Szélvészkisasszony... :)

Gratulálok!

bencsikp 4409 napja

Grat. ezúton is! Jó kis futás volt.

mjoci 4409 napja

Gratulálok.

cseha 4409 napja

Ez nagyon szép, gratulálok!