Edzésleírás
első félmaratonom víz és kaja nélkül , semmi gond . utána viszont a két liter lecsorgott a gigámon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:28 | 21.44 | 05:06 | 11.75 | 0 | 65 | 162 | 148 |