hencs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:42Távolság
10.7 kmTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Az első körben megint szenvedtem a sípcsont-izom miatt. Nagyon bosszant! Még többet kell melegítenem!!! 1. kör: 31:21, az 05:52/kili
Úgyhogy 1 kör után megint megálltam melegíteni és a 2. kör már finom volt! 28:21p, az 05:29-es tempó.
De a melegítés-nyújtás most nagyon téma, mert a forgóm is megfájdult közben és azért ezek az apró bosszúságok rontják az összképet. Mindenesetre alig várom, hogy újra mehessek. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:21 | 5.35 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zuzmó 4412 napja
Szép volt!!!