Edzésleírás
Baja- Érsekcsanád-Dunapart a töltésen. 3 kili laza, utána 8 x 400 m lendületes, közte 400 m laza, a végén 2 kili laza. Jól éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:30 | 11 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |