lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:12Távolság
14.66 km Szint: 3 mTempó
04:31 p/km (13.29 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Pálya.
Gyors edzésnek indult, és jól is kezdődött, az első km-en 4:18-at és 127-et átlagoltam. A középső 10 km-en 152 körüli pulzussal futottam, és egyre rosszabb lett. Úgy látszik, pihenten ilyen pocsékul mennek a gyors edzések (múlt héten is ugyanez volt).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:12 | 14.66 | 04:31 | 13.29 | 3 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 4400 napja
Neked 61km után kell gyorsat futni, nem kipihenten, úgy csak ez lesz belőle:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4400 napja
Hát, komolyan, egyszer ki fogom próbálni verseny előtt! :)