Edzésleírás
Végre futottam.2,5 km-nél megálltam,úgy éreztem nem megy,már könnyeztem.Deutána tovább mentem.Forduló után 200méterrel,iramjátékotcsináltam,majd az utolsó 2,5 km-en futottam egy lazábbat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:59 | 10.22 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |