Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:00Távolság
87.1 km Szint: 400 mTempó
01:58 p/km (30.56 km/h)Edzésleírás
Tibivel. Útvonal: Dkeszi-Csomád-Acsa-Penc-Vác-Göd-Dkeszi. Némely részeken keményen adtuk neki, a legtöbb emelkedőn lendületből, nagytányéron mentünk fel. Gondoltam Váctól majd levezetünk, de Tibi nem így gondolta :) Kb km-enkénti váltásokkal itt sem lazsáltunk. Jó volt! Biztató az április közepi bringás forma.
http://www.bikemap.net/route/1514286#lat=47.714205384737&lng=19.260645&zoom=11&maptype=ts_terrain
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:00 | 87.1 | 01:58 | 30.56 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szab 4425 napja
Igen, jó idő volt a brinhához. Pár fokkal lehetett volna melegebb, de a viharos szelek után semmi okunk a panaszra :)
Sipi, ok, igaz szombat munkanap, de vasárnap délelőtt sztem okés lehet!
adam.sipos 4425 napja
Remek vagy Szabi. Nagyon félek, hogy hamar lemaradok majd tőled... Most vasárnap nyomunk kellene egy ilyen hosszabbat közösen! Előtte meg persze csüt-ön...
Leo 4425 napja
Én meg úgy szidtam az egész hétvégét, hogy esőt mondanak, aztán olyan bringás idő volt, hogy cska na. Persze addigra beterveztünk már minden mást, ergo nulla bringázás lett a vége.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4425 napja
Hú az anyját, 3 órán keresztül 30-s átlag, szóhoz sem jutok, nagyon fel kell kötnöm a gatyát.