tofi Úszás

2012.04.13 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2.55 km

Tempó

15:41 p/km (3.83 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

10x100m gyors tekivel 2'-re

50m hát átmozgató

5x200m gyors 3:45-re

Levezetés:

100m hát, mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2.55 15:41 3.83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!