galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
7 kmTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Edzésleírás
Élményfutáros edzés. Jó sokan voltunk, 13-an, ebből 12-en csinálták is a 400-akat. 1 valaki nem, én..:o( Előtte még akartam futni egy 6-ost, de már arról visszafordultam. Ma megint a fenekem alatt fájt már 300m után, igy hazajöttem, majd ki a találkozóhoz, onnan a pályára és haza. Asszem a vasárnap jobban betett mint gondoltam, eléggé visszaestem. Érdekes, ha álltam kicsit elmult, majd az első lépések még egész jók, aztán kezd szúrni. Ez van, kezdjük előlről a felépülést...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 7 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
pátyalso 4411 napja
Kivánom,hogy hétvégére ne csak a bringán legyél panaszmentes! Egs!
zozo.m 4412 napja
ideje lesz az az aerobic, megedzi a hátsódat... is. :) Egészségedre!
bejcsi 4412 napja
Jó kis edzés volt megint, nagyon jó volt a társaság is. Futottunk, szökdécseltünk jókedvűen Edző Bá irányításával. Köszönjük, és jobbulást.
szuszu 4412 napja
Köszönjük az edzést és a stopperozást. Annyian kívánjuk a jobbulást, hogy biztos bekövetkezik!
Shrek 4412 napja
:-( ... Jobbulást!
kiscsoki 4412 napja
edző bá stopperolt nekünk a pálya mellett! :-)
aztán kicsit pihentessél, bár tudjuk hogy teher alatt nő a pálma, de akkor is!
áki 4412 napja
Jobbulást! Leszünk még többen is.
Jeti 4412 napja
Nagyon drukkolok, h mielöbb magad mögött hagyd a serülést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4411 napja
-:( A vasárnap után ez nagyon rossz hír. Esetleg a gyógytorna gyakorlatok nem segítenének! Jobbulást! Ha megnyugtat ebben az állapotban is félelmetesen erős és maga biztos vagy! Türelem!