igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:54:30Távolság
26.3 km Szint: 1000 mTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Edzésleírás
Mh-Patacs-P3-P4-P-K-R.rét-P-D.kapu-S-Tettye-O
P3-Z: 29' 20"
Babás szerkövek 51'
P4-P (aszfalt) 1ó 15"
R.rét 2ó
R.rét-D.kapu 31' alatt (2ó 31')
fél liter vizet vittem frissíteni. utána 73,8kg. Jobb boltozat nem, bal achilles jelezte, hogy létezik....
Jó volt....
Cipő bemelegítve, a láb is felkészítve szerintem a szombati napra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 26.3 | 00:00 | 0.00 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response terep
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sárcipő 4420 napja
Akkor szombatra nagy hajrá, jó futást!