Szab 78.7 km Bringázás 2012-04-09-n 09:30-kor

Szab bringázás

2012.04.09 Hétfő, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:00

Távolság

78.7 km Szint: 400 m

Tempó

02:04 p/km (28.97 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Dkeszi-Fót-Szada-Vác-Göd-Dkeszi, + egy szemétégetős kör.

A kamáslim Egerben maradt, pedig elkélt volna.. Tulképp végig fáztam. Sződligetnél utólért két outis, épp frissítettem. Beálltam mögéjük, jó 35 körüli iramot mentek. Majd gondoltam segítek ha már rájuk tapadtam, előre álltam és egy 10 km-t vezettem. Itt jó 170 körüli volt a freki végig, amúgy a tekerés nagyrészt könnyű / normál üzemmódban telt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:43:00	78.6	02:04	28.93	400	0	0	180	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Roszpi 4431 napja

Látom a gyorsaságod már megvan a nagy megmérettetésre, már csak az állóképesség kell ;-)

Leo 4431 napja

tyí, ez szép volt. Főleg, hogy 10 kilin vitted a szelet 35-l...

smarcsu 4432 napja

hát ebben a bolond időben én is gondolkodtam bringázásban, de aztán gyáva voltam :) De Te nagyon szépet mentél! grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.