Marcellus74 2.05 km Úszás 2012-04-11-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.04.11 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.05 km

Tempó

30:15 p/km (1.98 km/h)

Edzésleírás

150m mell bemelegítés

1000m gyors / 1-2-3-4 hossz ökölbe szorított kézfej - normál gyors

400m mell , kicsit tempósabban úsztam

300m oda gyors lábazás, vissza gyors (400m lett volna, de valami nem volt 100%-os nálam) Ráadásul rá kell koncentrálnom erre a lábtempóra, mert vissza már nem fog, viszont haladni nem tudok vele.

200m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.5	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Marcellus74 4444 napja

áá, az annyira jó volt, úgy élveztem. inkább talán a bicikli, de az is max a lábamból vesz ki még egy kicsit.

smarcsu 4444 napja

majd javul ez. azért a hétfői úszás lehet, sokat kivett belőled.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.