nell1 7.3 km Futás 2012-04-05-n 19:30-kor

nell1 futás

2012.04.05 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:51

Távolság

7.3 km Szint: 7 m

Tempó

07:23 p/km (8.13 km/h)

Edzésleírás

6,5 km + 3 R

Valami csodálatos idő van! Simogat a levegő, és tavaszvirág illat van odakint, nagyon jó :-) Na, ilyenkor élvezet futni igazán. Fantasztikus volt! Most már jöhetnek az esőfelhők, kell a kertnek is valami.

Kellemesen elfáradtam ebben a futiban :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:51	7.3	07:23	8.13	7	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nell1 4449 napja

3 R = 3 repülő (kb. 100 m sprintszerűség, kb 80 m-en felgyorsulsz, tartod, aztán lelassulsz, aztán a szünetekben séta)

Tündüs 4449 napja

Szépen csinálod! Mi az a +3 R??

RunKa 4451 napja

Próbáld csak ki az esőben futást...Nincs annál jobb, elhiheted!

Igen szépeket futsz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.