Edzésleírás
Odafelé: 48:00(153);
visszafelé: 48:01(161)
Visszafelé kb 1-1.5km-s szakaszon tempósabban futottam (5:00-s tempó lehetett)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:03 | 16 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 157 |