HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2.5 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Már megint jól elfáradtam... edzőnéni majd beírja a részleteket... köszike!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
smarcsu 4406 napja
Ti sörözésben vagytok jók, én meg Sőr vagyok!
nalacy 4406 napja
Sörözésben én is jó vagyok:)))
dorik 4406 napja
Egyre szadistább az edzőtök. Egs!
csetbalu 4406 napja
egyszer megjátszhatnánk, hogy le is ússza helyetted, mi meg sörözünk:)
smarcsu 4406 napja
hogy Te állandóan dolgoztatsz?! :)
200 vegyes bemelegítés
400 gyors tekivel
2*100 gyors sprint
300 gyors tekivel
100 gyors sprint
400 gyors bójával
2*100 gyors sprint
300 gyors bójával
100 gyprs sprint
200 laza gyors
100 vegyes levezetés
a sprintek 1.58-1.53 között.
egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4406 napja
hugi, köszönöm szépen! szerintem ez nem is volt durva, bár még nem úsztam ilyet :) tudok én egyáltalán úszni???