Edzésleírás
Székesfehérvári 8órás.
Ezt a versenyt tesztnek szántuk Attilával Sárvárra, és ennek megfelelően készültünk is, leginkább a frissítést kellett eltalálni, és ez sikerült is. Nagyon jó kis társasággal-Toncso,Andi,Attila- érkeztünk meg a helyszinre és nagyon jó kis társaság sok-sok ismerős fogadott minket Az időjárás ideális volt a szél sem volt vészes. A pálya vonal vezetése nagyon tetszett, bár voltak saras és egyenetlen részek, ami a verseny során egy kicsit nehezítette a futást összeségében nagyon jó kis hely a Halesz park :-)). Az első egy-két óra "eseménytelenül" telt, talán egy kicsit lassabb kezdés jobb lett volna, de így is nagyon vissza kellett fogni magam, és most Attila is segített :-))Az enni-inni valóra nagyon figyelt és arra is hogy nekem csak futni kelljen.50ig nagyon egyben voltam a gyomrom szuper a lábaim nem görcsölgetnek egyszóval minden oké volt és a hatórási időmmel is megvoltam elégedve 69kili ami új egyéni csúcs:-))ekkor már nagyon bántam hogy nem a hatórás versenyre jelentkeztem :-)))Minden körben azon járt az eszem hogy mit mondok majd Attilának amivel egy kis pihenésre megállásra "kényszerítem" magam de minden ilyen "támadásomat"sikeresen visszaverte.Az utolsó ilyen próbálkozásomnál mondom Neki -átöltözöm, a dühös válasza :öltözöl egy f@szt, futsz tovább :-))többet nem próbálkoztam :-))Szóval mentálisan sikerült megborulnom,nagyon egyben voltam még de már nem érdekelt semmi csak a verseny vége.Idegesített minden és mindenki leginkább a célban lévő DJ aki egy jópofa Red Bull autóból nyomta ezerrel és jó hangosan a tucc tucc zenét, minden körben elképzeltem hogy fogom kinyírni az illetőt a verseny után.Aztán eszembe jutott hogy valahol olvastam hogy a versenyen minden negatívumot pozitívumra kell formálni és ez olyan jól sikerült hogy a verseny végén már nem is akartam kinyírni a srácot :-)) Lassan telt az utolsó két óra és én azt számolgattam hogy a minimum 84 kili meglehet azt próbáltam elérni valahogy, de nagyon lassan teltek a kilik.Aztán nagy nehezen csak eljött a 84dik kili és meglepődve tapasztaltam hogy van még 24perc a versenyből.Valahogy meglehet amiért jöttem és elkezdtem vágtázni hatosokon belül és meglepődve tapasztaltam hogy mennek az 5:30-sok is.Az utolsó körök, már nagyon jól estek, igazi örömfutás volt, jó volt látni Attila örömét, ahogy velem együtt örül Ő is,köszönöm Neki ezt az eredményt, nélküle nem lettem volna képes erre.A helyezéssel a verseny alatt egyáltalán nem foglalkoztunk, ezért is volt meglepetés a negyedik helyem,hisz én nem másokat, hanem csak magamat szeretném legyőzni és ez ma sikerült is. Sok tanulsága van ennek a versenynek amit majd Sárváron hasznosíthatunk. A cél 200-220 között valahol, nem lesz egyszerű de nem is lehetetlen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:59:17 | 88.6 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kemény vagy Zsolti! De ezt tudtuk eddig is...Remélem sikerül a 200 km feletti futás!!! Addig is nagy gratula!
Felnézek rád. Megint óriásit mentél. Gratula.
:D:D:D GRATULA!!! Én többször is szóltam a rendezőknek, h a dj-t ki kéne rúgni mert baromi sz@r a zene.... ;-)
Szép volt, gratulálok, tényleg jól odaba...tad. :)
Gratulálok Vézsé, brutális a táv!
Szép volt, Zsóti, nagyot küzdöttél!:)
Gratulálok!
Köszi Tibi, sajnos még fejben sem vagyok olyan kemény mint a fiam, de igyekszem :-))
Gratulálok,kemény voltál,nem adtad fel.
Az igazán kemény kihívásoknál mindig átfut az emberen,hogy most milyen jó lenne megállni....
A gyengék megállnak,aztán megmagyarázzák,hogy épp miért tették....szemembe sütött a nap...rálépett a lábnyomomra a mögöttem futó...egyik cipőfűzőmet 2cm-rel hosszabbra kötöttem..egyebek.Egyetlen okot tudok a feladásra,ha sérülés van.
Egs,jó pihenést!
Hát, volt zűrzavar :-))
Félelmetes vagy, én kívülről, a futásodon nem is láttam, hogy mi zajlik a fejedben!:) Gratulálok!
Köszönöm mindenkinek :-))
Hát barátom, megint eljőtt egy olyan Verseny, amit még nem csináltál.
Asztán megint csak ismételni tudom: ..... ezt nagyon odab.........tad !!! Szívből gratulálok, remek eredményt értél el.
Külön köszönet a fuvarért, a " boxutcáért "
Gratulálok, keményen nyomtad végig, jó volt együtt körözni !! Sárváron találkozunk !! :)
Gratulálok.
Grat Zsolti, félelmetesen tudatos vagy, hajrá tovább!:)
Gratulálok,Sárváron találkozó. :)
Gratulálok Zsolt!!!!
Gratulálok!
Ja és találkozunk Sárváron. :) Igaz én csak a babatávon. :)
Most viszont én vagyok az első. STIP-STOP.
Hatalmas gratula és minden elismerésem!
Andikölök 4436 napja
Nagyon nagy gratula, keményen nyomtad! :) Még a tervezett távot is teljesítetted, abszulut megérdemelten! Én pedig köszönöm a társaságot, nagyon jól éreztem magam. Na azért nekem még nem valók ezek a hosszú órás futások, egyenlőre meghagyom a Mesternek :))