VéZsé futás

2012.03.31 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:59:17

Távolság

88.6 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

Székesfehérvári 8órás.

Ezt a versenyt  tesztnek szántuk Attilával Sárvárra, és ennek megfelelően készültünk is, leginkább a frissítést kellett  eltalálni, és ez sikerült is. Nagyon jó kis társasággal-Toncso,Andi,Attila- érkeztünk meg a helyszinre és nagyon jó kis társaság sok-sok ismerős fogadott minket Az időjárás ideális volt a szél sem volt vészes. A pálya vonal vezetése nagyon tetszett, bár voltak saras és egyenetlen részek, ami a verseny során egy kicsit nehezítette a futást összeségében nagyon jó kis hely a Halesz park :-)). Az első egy-két óra "eseménytelenül" telt, talán egy kicsit lassabb kezdés jobb lett volna, de így is nagyon vissza kellett fogni magam, és most Attila is segített :-))Az enni-inni valóra nagyon figyelt és arra is hogy nekem csak futni kelljen.50ig nagyon egyben voltam a gyomrom szuper a lábaim nem görcsölgetnek egyszóval minden oké volt és a hatórási időmmel is megvoltam elégedve 69kili ami új egyéni csúcs:-))ekkor már nagyon bántam hogy nem a hatórás versenyre jelentkeztem :-)))Minden körben azon járt az eszem hogy mit mondok majd Attilának  amivel egy kis pihenésre megállásra "kényszerítem" magam de minden ilyen "támadásomat"sikeresen visszaverte.Az utolsó ilyen próbálkozásomnál mondom Neki -átöltözöm, a dühös válasza :öltözöl egy f@szt, futsz tovább :-))többet nem próbálkoztam :-))Szóval mentálisan sikerült megborulnom,nagyon egyben voltam még de már nem érdekelt semmi csak a verseny vége.Idegesített minden és mindenki leginkább a célban lévő DJ aki egy jópofa Red Bull autóból nyomta ezerrel és jó hangosan a tucc tucc zenét, minden körben elképzeltem hogy fogom  kinyírni az illetőt a verseny után.Aztán eszembe jutott hogy valahol olvastam hogy a versenyen  minden negatívumot pozitívumra kell formálni és ez olyan jól sikerült hogy a verseny végén már nem is akartam kinyírni a srácot :-)) Lassan telt az utolsó két óra és én azt számolgattam hogy a minimum 84 kili meglehet azt próbáltam elérni valahogy, de nagyon lassan teltek a kilik.Aztán nagy nehezen csak eljött a 84dik kili és meglepődve tapasztaltam hogy van még 24perc a versenyből.Valahogy meglehet amiért jöttem és elkezdtem vágtázni hatosokon belül és meglepődve tapasztaltam hogy mennek az 5:30-sok is.Az utolsó körök, már nagyon jól estek, igazi örömfutás volt, jó volt látni Attila örömét, ahogy velem együtt örül Ő is,köszönöm Neki ezt az eredményt, nélküle nem lettem volna képes erre.A helyezéssel a verseny alatt egyáltalán nem foglalkoztunk, ezért is volt meglepetés a negyedik helyem,hisz én nem másokat, hanem csak magamat szeretném legyőzni és ez ma sikerült is. Sok tanulsága van ennek a versenynek amit majd Sárváron hasznosíthatunk. A cél 200-220 között valahol, nem lesz egyszerű de nem is lehetetlen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:59:17 88.6 05:25 11.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

22 hozzászólás

Andikölök képe

Andikölök 4436 napja

Nagyon nagy gratula, keményen nyomtad! :) Még a tervezett távot is teljesítetted, abszulut megérdemelten! Én pedig köszönöm a társaságot, nagyon jól éreztem magam. Na azért nekem még nem valók ezek a hosszú órás futások, egyenlőre meghagyom a Mesternek :))

pleko képe

pleko 4443 napja

Kemény vagy Zsolti! De ezt tudtuk eddig is...Remélem sikerül a 200 km feletti futás!!! Addig is nagy gratula!

dilisuni képe

dilisuni 4445 napja

Felnézek rád. Megint óriásit mentél. Gratula.

mateve képe

mateve 4445 napja

:D:D:D GRATULA!!! Én többször is szóltam a rendezőknek, h a dj-t ki kéne rúgni mert baromi sz@r a zene.... ;-)

Kicsi képe

Kicsi 4445 napja

Szép volt, gratulálok, tényleg jól odaba...tad. :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4445 napja

Gratulálok Vézsé, brutális a táv!

pecsenye képe

pecsenye 4445 napja

Szép volt, Zsóti, nagyot küzdöttél!:)

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4445 napja

Gratulálok!

VéZsé képe

VéZsé 4445 napja

Köszi Tibi, sajnos még fejben sem vagyok olyan kemény mint a fiam, de igyekszem :-))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4445 napja

Gratulálok,kemény voltál,nem adtad fel.

Az igazán kemény kihívásoknál mindig átfut az emberen,hogy most milyen jó lenne megállni....

A gyengék megállnak,aztán megmagyarázzák,hogy épp miért tették....szemembe sütött a nap...rálépett a lábnyomomra a mögöttem futó...egyik cipőfűzőmet 2cm-rel hosszabbra kötöttem..egyebek.Egyetlen okot tudok a feladásra,ha sérülés van.

Egs,jó pihenést!

VéZsé képe

VéZsé 4445 napja

Hát, volt zűrzavar :-))

cseha képe

cseha 4445 napja

Félelmetes vagy, én kívülről, a futásodon nem is láttam, hogy mi zajlik a fejedben!:) Gratulálok!

VéZsé képe

VéZsé 4445 napja

Köszönöm mindenkinek :-))

toncso képe

toncso 4446 napja

 

  Hát  barátom, megint eljőtt egy olyan Verseny,  amit  még nem csináltál.

  Asztán megint csak ismételni tudom: ..... ezt nagyon odab.........tad !!!  Szívből gratulálok, remek eredményt értél el.

  Külön köszönet a fuvarért,  a "  boxutcáért  "

Levicopter képe

Levicopter 4446 napja

Gratulálok, keményen nyomtad végig, jó volt együtt körözni !! Sárváron találkozunk !! :)

mjoci képe

mjoci 4446 napja

Gratulálok.

csetbalu képe

csetbalu 4446 napja

Grat Zsolti, félelmetesen tudatos vagy, hajrá tovább!:)

Blue képe

Blue 4446 napja

Gratulálok,Sárváron találkozó. :)

toncsofia képe

toncsofia 4446 napja

Gratulálok Zsolt!!!!

Németh Zoli képe

Németh Zoli 4446 napja

Gratulálok!

BBalint képe

BBalint 4446 napja

Ja és találkozunk Sárváron. :) Igaz én csak a babatávon. :)

BBalint képe

BBalint 4446 napja

Most viszont én vagyok az első. STIP-STOP.

Hatalmas gratula és minden elismerésem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!