marcee 74 kg Erősport 2012-03-31-n 00:00-kor

marcee erősport

2012.03.31 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

74 kg

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Centuriok:) Csupa kerek szám:
50 húzódzokás /3:36/

100 hand release fekvőtámassz /7:22/

250 swing /14:47/ (24 kg kettlebell)

100 hasprés /3:11/

50 bicepsz 20-as olimpiai rúddal /6:03/

100 amerikai pszichó has /3:36/

100 krall /2:04/

100 térdfelhúzás lógva /3:50/

sum: 750 ismétlés

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	74.0	0	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.