Edzésleírás
Debrecen Rotary Maratoni távon indultam,de a 4. körben több volt a gyaloglás,mint a futás. napja gyötör a láz,éjszaka 3 lázcsíllapító és reggel gondoltam láz nélkül megpróbálom,nem gondoltam,hogy így le tud gyengíteni,még most is 38.9...amikor előjött az izomfájdalom lépni alig bírtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:12 | 21 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Meglátva az időt, mondom miféle járulékos tempó??:)) Ki is hagyhattad volna !!:)) Inkább nem is csillagozok!!
Első az egészség Sanyi! Ügyi vagy!
BETEGEN NEEEEE!!!
Helyesen cselekedtél, hogy kiálltál, ilyen helyzetben el sem lett volna szabad indulni. MIleőbbi gyógyulást, eztán még találkozunk a futóversenyeken!
Tavaly így álltam én is rajthoz, hát: SOHA TÖBBÉ BETEGEN! Ezért is tudom mit éltél át ma, természetesen a maximális elismerésem a kitartáshoz. Pihenj, gyógyulj és persze tanulj belőle.
Betegen nem futunk!!!!!!!!!
Jobbuljál.
Hallóóóóó, Te ettől sokkal profibb vagy. Betegen, főleg lázasan neeeeeeeem............ Gyógyúlj meg !!
Remélem hamar meggyógyulsz. Láttam rajtad a célban is hogy rosszul vagy.
cica66 4437 napja
bizony bizony betegen nem futunk..főleg nem versenyzünk...