aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:00Távolság
22.7 kmTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Edzésleírás
További terepfelmérés a Szeged-körhöz.
Voltam érdekes helyeken, futottam szörnyű földúton, búzatáblában és vasúti vágányokon is. Azt gondolom, hogy a kört úgy kellene megcsinálni, hogy feladunk valamennyi területet azért, hogy elkerüljük a legrosszabb utakat. Ráadásul ahogy nőni fog a növényzet a mai útvonal pár szakasz beláthatatlan/járhatatlan lesz.
Vittem vizet, de túl meleg volt, és egy benzinkútnál kellett vennem még.
Az idő nettő, a hosszabb tájékozódásoknál és cipőigazításnál megállítottam az órámat.
az útvonal :
http://www.mapmyrun.com/routes/view/77918530/?open_ive_done=1&new_route=1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:00 | 22.7 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike LunarGlide +2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4438 napja
Szép futás és érdekes útvonal! Egészen rákapunk a terepfutásra a végén!