Szab 3.1 km Úszás 2012-03-23-n 06:15-kor

Szab Úszás

2012.03.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:58 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés
500 teknőc
500 gyors törzs fordít
700 4 irányú
700 ellenállás 5-ös levegő
300 - 50 mell 3-as levegő, 50 hát láb

5-10 perc gőz szauna (a reggel legjobb része volt :) Na jó, az úszást is élveztem ma!)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.1	20:58	2.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 4440 napja

Ma a gőzbe mentem :)

WebExen megbeszéljük :)

Leo 4440 napja

Milyen a gyors törzs fordítás, meg a négy irányú?

smarcsu 4440 napja

azt láttam, csak azt nem értettem, a szaunába hogy-hogy nem láttalak. egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.