Edzésleírás
Csala kör Uszitól-ig. Két Balázzsal futottuk le a távot. B. Balázs fordított Nagyaszalvölgyi kört ment. Ez az egyenletes futás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:30:00 | 19 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |