tofi 2.4 km Úszás 2012-03-22-n 08:00-kor

tofi Úszás

2012.03.22 Csütörtök, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.4 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Mivel nem bírtam magammal, és a Down-szindrómásokért emelni szerettem volna az adagon, ottmaradtam egyetemi testnevelésórán és úsztam még egy kicsit:

100m gyors technika

1000m gyors tekivel

1000m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója

200m hát egykar, hát

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	2.4	16:40	3.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.