Edzésleírás
Bemelegítés:
Gimnasztika...stb.
WOD:
21-15-9 ismétlés:
- Kézenállva nyomás
- Tolódzkodás
- Fekvőtámasz
11:35 idővel.
Hasazás:
- Térdbehúzás
- Haskerék
- Kiszúrás
- Hasprés
- Lábemelés
...stb
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |