Furlong erősport

2012.03.13 Kedd, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Bemelegítés:

Gimnasztika...stb.

 

WOD:

21-15-9 ismétlés:

- Kézenállva nyomás

- Tolódzkodás

- Fekvőtámasz

11:35 idővel.

 

Hasazás:

- Térdbehúzás

- Haskerék

- Kiszúrás

- Hasprés

- Lábemelés

...stb

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!