HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
2.5 kmTempó
34:00 p/km (1.76 km/h)Edzésleírás
na ebben nagyon elfáradtam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 4420 napja
De, hogy nem . -:) A terv az volt, hogy megúszatod Mariannt. Szép volt! Azért pihenj valamit a maraton előtt.
HarcsaBarna 4420 napja
nem volt terv...
smarcsu 4420 napja
200 bemelegítés
200 technika
200 teki
100 láb
200 teki
100 láb (1 h pille, 2 h oldalláb)
400 gyors bójával (200 m oda technika, vissza sima, 200 m oda tempószámolás, vissza sima)
10*100 gyors
133 m levezetés
Bár a tervet, amit beírtál nem láttam, de ez így 2500 volt, a levezetésnél az a plusz egy hosszal még rá is dolgoztál :)
egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4420 napja
nincs pihenés! csak 4 órás maraton. a végén egy kis segítséggel, azaz nyulazhatsz Neki :)