tsoma 24 km Futás 2008-07-19-n 14:15-kor

tsoma futás

2008.07.19 Szombat, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:27

Távolság

24 km Szint: 60 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

184

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:42	12	05:09	11.67	30	0	170	160
01:03:45	12	05:19	11.29	30	0	184	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tsoma 5780 napja

Talán nem - de inkább igen: kb. 1 éve készülök, s úgy érzem, hogy a legnagyobb "hiányosságom" a verseny ideje alatti gondolkozásban/viszonyulásban leledzik. Ezt szeretneém potolni/gyakorolni a félmarcsin....

Attila 5783 napja

Szia Tsoma!

Biztos, hogy jó elgondolás egy héttel a maraton előtt egy max. félmaraton?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.