Edzésleírás
Bemelegítés:
200m vegyes
200m gyors technika
Edzés:
8x50m gyors láb deszkával
800m gyors tekivel (14:30-ra)
800m gyors (14:00-ra)
800m gyors TEÁ (13:20-ra)
Levezetés:
100m mell, hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |
G.Ildi 4458 napja
Jól van, ötös, leülhet! :D