potika 26 km Futás 2008-07-18-n 07:25-kor

potika futás

2008.07.18 Péntek, 07:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:57

Távolság

26 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

Megvolt az eddigi leghosszabb futásom. 0 kilit szerettem volna, de 26 lett belölle. Azt hiszem a 30 megválasztott volna. 21 után mintha lesulyozták volna a lábam, úgy látszik többször kell még nyomni a hosszúkat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:57	26	05:55	10.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

potika 5784 napja

KÖszi a biztatást estére már teljesen rendbejöttem. Már le is edzettem a szokásos sulyzózást a munka végén. Igy teljes volt a nap.

Fari 5785 napja

grat!

eftomi 5785 napja

Elsőre nem rossz, hajrá! Éljenek a hosszú futások! :-)

mjoci 5785 napja

Gratulálok hozzá,csak igy tovább.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.