Amatőr futás

2012.03.15 Csütörtök, 12:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:41:42

Távolság

8 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

VII. Imre-lőrinc futóverseny, jó volt, szép volt, bővebbet a blogban. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:42 4 05:26 11.06 0 0 0 0
00:20:00 4 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Amatőr képe

Amatőr 4447 napja

Kösz a jó hírt, akkor ez az idő mínusz kb. 10 másodperc a valós.
A vízosztás után meg igazán belehúztam, hiába, a lejtők, azok a szépséges lejtők. :)

Dags képe

Dags 4448 napja

A 42 perc kicsit fölötte van a valósnak, amikor a bruttó(!) idő is 41:48, végre vannak eredmények: http://www.hunrun.com/files/eredmenyek/Imre_Lorinc_2012_eredmenyek_futas.pdf

Szép egyenletes futás volt ha tényleg így oszlanak meg a részidők.

monique képe

monique 4448 napja

gratula :)

Amatőr képe

Amatőr 4449 napja

O.K.,  de a 22 sem 22 perc, csak hozzávetőlegesen. :)
Tuti, hogy a lejtők meg a fix gyorsítás megdobták a tempót.
Ha lenne egy lejtőfutó verseny... ej, az Istenhegyi úti zúzás a Bécs-Bp.-en, az az igazi! :)

ganki: mondhatnám, hogy a futobolondok topikon GretTR-t olvasok, és megszeppentem, hogyan szabad csak maratont futni. :)

Bár a szerinte még mindig kevés heti 40-50-es átlagokkal mostantól a nyári célversenyig (Nagyatád maraton) igazán elégedett -és túledzett?! :) - lennék...

Alabárdos képe

Alabárdos 4449 napja

Néztem a térképet. Az első négy, az négy és fél... egyenletesebben futottál.

Bobe képe

Bobe 4449 napja

Gratulálok! Gyors voltál :))

ganki képe

ganki 4449 napja

Nahát, már rég néztem a naplódat és csalódnom kellett. :) Sutyba dobtad a fejben futást? Milyen sokat edzel! Mire készülsz, mesélj! :) Hajrá, csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!