Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:12Távolság
8.2 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
Azt hiszem, remek "pálya-futás" áll mögöttem ;)
Piramisoztam tulképp, 1-2-3-2-1 gyors köröket mentem, nem megszakítós, kicsit 5 percen belüli tempóban. Mivel aztán ettől tényleg nem szakadtam meg, elengedtem a lábaimat az utolsó gyors körben :))
Teljesen klassz volt, ahhoz képest, mennyire nincsen kilométer a lábaimban. De ha ilyesmi anélkül is megy, nekem nem gond :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:37 | 1.7 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.4 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.4 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.8 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.4 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1.2 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.4 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.8 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 0.4 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 0.4 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:57 | 1.3 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Skyraider
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4444 napja
mik vannak!!! :))) hiába, tavasz van! :) egészségedre!