ewwwil futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:18Távolság
5.35 kmTempó
07:32 p/km (7.97 km/h)Edzésleírás
rá kell gyúrni a futásra mert ez így nagyon nyögvenyelős volt...buziskodtam sípoltam hörögtem konkrétan:P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:18 | 5.35 | 07:32 | 7.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tadri 4449 napja
Valami van a levegőben. Ma konkrétan én is csak hörögtem futás közben.
easter8 4450 napja
1000 kili az szééééép!!!!:)
A sok edzést a futásra írtam, a többiből tudom hogy 150 %-on teljesítesz most is...:) Csak én például azt vettem észre magamon, ha sokat kihagyok a futásba, mondjuk több hétig nem futok, akkor utána nagyon nehéz megint lendületbe kerülni, szinte a 4-5 km-es futásokkal kell kezdeni...míg ha minden héten csak 1-szer elmész futni, egy kicsit, akkor máris jobban fog menni tavasszal egy hosszabb is!:))))
ewwwil 4450 napja
igyekszem én igyekszem...talán a héten meg is lesz az 1000 kili és ja itt a jóidő!!!! :D
easter8 4450 napja
Majd visszajön a régi formád, mostmár úgyis lehet kimenni, jön a jóidő!!!!:))))
Csak sok edzés kell, de ezt úgyis tudod...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ewwwil 4449 napja
:)))
meglett az 1000 kili a mai túrázós tekeréssel:DDD
lehet egyébként a légszennyezés is befolyásolja a futásközbeni tüdőm erre már én is gondoltam...
az az igazság Eszti hogy egyszerre mind a 3at szinte lehetetlen munka mellett fejleszteni...én most rászántam 4 hónapot hogy visszahozzam magam a bringán...most majd a futásra kell pár hónap hogy szintrehozzam magam...de a tavalyi IMes béna tekerésemet még egyszer nem szeretném produkálni...