Edzésleírás
Kis melegítés után 2x2000m a ligetben, 4:35-4:50-es tempóval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 8.6 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |