Szab 3.45 km Úszás 2012-03-09-n 06:15-kor

Szab Úszás

2012.03.09 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.45 km

Tempó

23:11 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

400 bem

400m egykar bójával

2x 300 teki tempószámolás, 300 teki magas könyök, 400 sima gyors

600m négyirány

50 lev

Kinyírt a teki, + becsípődött a bal vállam, így csak óvatosan húztam ma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.45	23:11	2.59	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4463 napja

az éreztem, hogy valami nincs rendjén, de nem gondoltam, hogy ekkora a "baj". pihentesd amennyire tudod! szép hétvégét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.