levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:30Távolság
15 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Edzésleírás
2kili normál futás,aztán rávettem magam valami résztávféleségre.5x1000m3.40-3.45-közt.1km 5 percesekkel köztük.3km levezetés.Nagyon kényelmes lettem az utóbbi időben nehezen veszem rá magam ilyesmire.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 15 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4432 napja
Na én ilyenre nem is vállalkozom. Nagy grat! 3:40, hah de messze van!