Simkó Úszás

2012.03.07 Szerda, 16:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

2.05 km

Tempó

34:38 p/km (1.73 km/h)

Edzésleírás

200m mell , 300 m  gyors  bólyával , 100 páros karú hát, 200m gyors tenyér ellenálással , 200 mell ... majd az egész   megismételve ,  50  levezetés

  tanulság  :  a gyors lábtempóm  tré !!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 2.05 34:38 1.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!