omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:56Távolság
18.3 kmTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés: 5,5km Bregyó-Uszi-Bregyó-Bregyó mögötti kör-1km-es kör
2x4x100m fokozó futás Bregyóban
3x2,5km-es résztáv
levezetés: 4,5km Bregyó mögötti kör és kismaratoni kör
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:30 | 5.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:21 | 2.5 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:53 | 2.5 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:42 | 2.5 | 03:53 | 15.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:30 | 4.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
