galagyuri 14.4 km Futás 2012-03-07-n 18:00-kor

galagyuri futás

2012.03.07 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:18

Távolság

14.4 km

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Tegnap mar nem volt laz, sot a kohoges is elmult, jott helyette orrfolyas..igy jol beoltoztem, mintha tel lenne had izzadjak. Jol nem ment, ero az nem volt, de turheto volt a mozgas. Most beteszunk egy pihenonapot...az eredeti terv szerint ma lett volna 7x1000m. K: 23:38, 23:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:18	14.4	04:28	13.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Macula 4446 napja

JOBBULÁST!

Lehet megkaptam a lázat... :-S Bár nekem a torkom is fáj.... Egyszer sikerülne csak 1 km-t így futnom... :-))

kiscsoki 4446 napja

kraft nélkül is szép idő! ha csípőből így megy akkor más már nem is kell! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.