Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:45Távolság
20.41 km Szint: 50 mTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
88
Maximum
164
Edzésleírás
Bő másfél órányi futás a központi úton ... a második körtől igyekeztem nem lassulni, sőt :), sikerólt is elég lendületesen futni a középső két kort, majd a rövidebb negyedik körben egy pillanatra megálltam, hogy Tóni bá'val üdvözölhessük egymást:) Ma is sikerült számos ismerőssel összefutni, Lupus, Norbi és Imóék is szorgalmasan körözgettek az úton, ki-ki a maga tempójában ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:44 | 0.72 | 05:11 | 11.57 | 5 | 88 | 149 | 133 | |
| 00:25:20 | 5 | 05:04 | 11.84 | 10 | 136 | 150 | 141 | |
| 00:24:12 | 5 | 04:50 | 12.40 | 10 | 141 | 163 | 150 | |
| 00:23:05 | 5 | 04:37 | 13.00 | 10 | 140 | 162 | 155 | |
| 00:19:16 | 4 | 04:49 | 12.46 | 10 | 147 | 163 | 154 | |
| 00:03:08 | 0.69 | 04:32 | 13.21 | 5 | 156 | 164 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 4456 napja
Steve! Nagyon jó futás...mit hogy jo??? gyors, tempós, élvezetes! ...és a sok sok kedves ismerős, persze, hogy feldobja az embert! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4456 napja
Könnyű futás..? 4:50-ben..? de jóóó neked!!!! :))) Egészségedre!!