Toncso ettől az edzéstől túl sok nem fog változni tavasszal,mert még nagyon az elején tartok a munkának.Sőt szerintem kevés hosszút megyek pl,DE élvezem az edzéseket illetve kezdem élvezni ahogy jön a jó idő és tegnap is ezért sikerült meglepően könnyen.Kíváncsian várom a március végi 8órást akkor már választ kell kapjak az aktuális állapotomra és majd lehet kalkulálni Sárvárra :-))A fő verseny az Ubé de már Sárváron szeretnék 200kili fölé menni.Zoli a terv az edzésre mivel beteg voltam múlt héten 4:00-4:10-es ezrek ezt sikerült végig 3:55-ös ezrekkel menni kb80%-on az utolsót 90%-on3:47-re.A jövő heti maratont még függővé teszem a heti edzésektől majd kiderül.Edit köszi, próbáltam nem negatívan:-))Köszi Tibi :-))

Hú de gyors-gyors:-)

Grategészség!

jessszzzzaaaaaa....... :))))) hát kalap-emel....

... kiváncsi lettem volna a többi ezresre is... de gondolom sokkal lassabbak azok sem lettek... :)))) Egs!

   Bakkkkker,  mi lesz itt már   Tavasszal  ??????   Gratula és egs.