toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:40Távolság
10.4 kmTempó
03:55 p/km (15.34 km/h)Edzésleírás
6000m tempó
A tegnapi pihenönap után jól kellett volna ma éreznem magam, de sajnos ismét fosókúrán voltam/vagyok, bár nem vírusos, de így is kellemetlen.
Gyengének éreztem magam futás elött, de aztán végülis ment.
Az elejét elfutottam egy picit, a tempó ment, a hasamat a vége felé éreztem, de nem is hajtottam magam szét, kell az erö a hétvégére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:53 | 2.2 | 04:30 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:20 | 2.2 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
lilla 4481 napja
hát ez egy klasszikus esetnek tűnik :P. jobbulást!
ORBEA ORCA 4481 napja
El kellene beszélgetni egy gasztroenteorógussal komolyabban,hogy mitől van ez a sűrű has-mars,amolyan igazi profival,hisz te is profi vagy.
Teljes vérkép,minimálisan legalább annyi,hogy mi az amiket kerülnöd kellene,amik okozhatják az étrendedből.
A tempófutás nagyon komoly,gratulálok!
runing 4481 napja
Betojok...micsoda tempóóóóóó! Gratulálok! ...no akkor várjuk az a 7végét....!
running Laca 4481 napja
Nehogymáregytizennyolcharminclegyenacél! Ilyen edzésekből 1:17!!
Kicsi 4481 napja
Leállhatnál már a ricinus-kúrával. :)))
toncso 4481 napja
Picikatának igaza van : ...... NE FOSSSSÁ MÁÁÁÁÁ !!!
Gida 4481 napja
Katának igaza van ! :))
Egs és hajrá !
picikata 4481 napja
Ne fossá a hétvégétől....csak tempózz ahogy szoktál... :)
takipaolo 4481 napja
Jó lesz az a hétvége! Kiváncsian várom!!!
RemAti 4481 napja
Gyors jobbulást. Tényleg nagyon jó állapotban lehetsz minden probléma ellenére.
napsugárraforgó 4481 napja
Rohantál a hasad elől? :)
Egészségedre!
Andikölök 4481 napja
Mindent összevetve is nagyon szép edzés volt,gratula! Egy kalappal hétvégére, bár gyanítom, nem lesz rá szükséged! :)
zoles73 4481 napja
Hát ez hem has-menés, has-mars volt a sebességet tekintve :)))
galagyuri 4481 napja
Ha ez "csak" eros volt akkor nagyon jo allapotban vagy!
pátyalso 4481 napja
Gyors voltál,a gyomor ellenére is! Egs! A hétvégén az erő legyen veled:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4479 napja
Az tempód már megvan hétvégére... ennyi :)
Mondjuk azt nem csodálom, hogy ha fosás van, akkor nem érzed magad erösnek.