galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:34Távolság
9.1 kmTempó
04:27 p/km (13.46 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Tökéletes futóidő. Csak én nem vagyok tökéletes. Eléggé köhögök..Igy a mai 15x200m terv oxygen hianyaban elmaradt, inkabb a sziget fele kanyarodtam es 3-3 lampas valtogatas volt 1 kulso koron. Jol ez se esett, de megvolt...Egesy nap beszeltem, ami nem segitette a gyogyulast. Utanna kamillas parologtatas, hiaba futoknak kell a legzorendszer. K: 22:42
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:34 | 9.1 | 04:27 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
torolt_5749 4448 napja
Ilyen tempó mellett pedig végképp kell az a tüdő kapacitás! Csak óvatosan azokkal a fránya bacikkal;)
RemAti 4448 napja
Jobbulást!
szuszu 4448 napja
Jobbulást. Tegyél sót is a párologtatóba. Meg egyél lándzsás útifű szirupot, az nagyon jó köhögésre. Amúgy pont a minap gondolkodtam, hogy vajon te szoktál-e beteg lenni és azt tippeltem, hogy nem. :(
lilla 4448 napja
cstlakozom: jobbulást!
pátyalso 4448 napja
Jobbulást,Gyuri !
áki 4448 napja
Ha holnap lesz edzés, akkor megyünk! Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4448 napja
Nem mondod...:-)
Jobbulást Gyuri!