Marcellus74 1.9 km Úszás 2012-03-05-n 06:00-kor

Marcellus74 Úszás

2012.03.05 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

Barnusunk éjjel úgy határozott, hogy nem engedi, hogy elaludjunk. Rugdosott, csapkodott és sírdogált. Ennek fényében nagyon kűzdős volt az edzés.

200m bemelegítés

4X150m - 50 gyorsláb, 50 mell, 50 gyors

4X150m - 50 mell, 100 gyors

3X150m - 50 mell 2 levegőre, 50 mell 3 levegőre, 50 gyors 3 levegőre

50m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.9	31:35	1.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4481 napja

hát ha most nem tudnám, hogy kicsi csemetétekről van szó, mondtam volna,miért nem ütöttél vissza, de miután tudom, csak annyi: ezek után pláne szép teljesítmény.mentek a csillagok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.